Hidratar os Pés

Hidratar os Pés

          No inverno,s os pés ficam mais ressecados com o frio. Pois é a estação que mais exige o uso de sapatos fechados, o que deixa os pés abafados e sem respirar ao longo do dia. Por isso, redobre a atenção nos pés nesta época.

          No inverno, a pele sofre mais com o ressecamento, principalmente os pés, que ficam com a pele mais seca e áspera, favorecendo o surgimento de calos, descamações e rachaduras. Por isso, é preciso redobrar a atenção com a hidratação neste período! Para evitar tudo isso, durante os meses mais frios, vale apostar na hidratação profunda feita em casa. Os pés precisam de produtos com maior concentração de componentes hidratantes, pois são as partes do corpo que mais sofrem no inverno.

          Com um pouco de água e materiais específicos para o trato dos pés, é possível potencializar o efeito hidratante dos cosméticos aplicados na região. “Além de ajudar a prevenir fissuras e o aspecto seco, a terapia é eficaz para quem tem o pé lesionado, pois acelera a nutrição, deixando-o liso, macio e revigorado”.
          Podemos usar produtos com uréia, óleo essencial de lavanda, óleo de canola, manteiga de karitê e pantenol, substância que hidrata, repara e ainda previne o aparecimento de micoses nos pés que nessa época ficam mais fechados pelo uso de sapatos", conta.

Mas fique atento: caso os seus pés continuem ressecados e os calcanhares rachados, o ideal é procurar um dermatologista ou podólogo para descobrir as reais causas e possíveis soluções para o problema.

Dicas do Dr. Paulo abaixo são: (FONTE: Dr. Paulo Henrique Lucas, farmacêutico e consultor em dermocosméticos).
          Porém, tudo começa com um boa limpeza diária.
         Opte por utilizar uma bucha vegetal e um sabonete bactericida para lavar os pés. Essa ação conjunta auxiliará na remoção de células mortas e regeneração tecidual, além de proteger os pés de ataques de fungos que levarão ao surgimento de micoses como frieiras, que são muito comuns no inverno em virtude do uso constante de calçados fechados. Não se esqueça de enxugar muito bem os pés após o banho e secar muito bem entre os dedos.

          Para uma limpeza semanal recomendamos que seja feito um bom processo de esfoliação e na escolha do esfoliante é fundamental que você utilize um produto que possua a partícula esfoliante de origem vegetal que não agride a pele e faz uma esfoliação profunda desobstruindo poros e deixando a pele receptiva para um bom processo de hidratação.

          Evite o uso de sapatos apertados e botas de saltos altos e bicos muito finos diariamente ou por muitas horas seguidas, pois eles comprimem muito os dedos e dificultam a circulação periférica; além de maltratar seus pés e unhas pode prejudicar sua estrutura óssea e articulações.

          Para atenuar o inchaço provocado nos pés após um dia todo de trabalho com os sapatos, retire os mesmos e faça uma massagem para ativar a circulação. Isso resultará na diminuição do inchaço e uma sensação de bem estar imediata.

          Por fim efetue um bom processo de hidratação. Para tratamento diário deve-se passar um hidratante específico para esta área após o banho, isso fará com que os pés fiquem mais úmidos, nesta parte tão seca do ano. À noite pode-se passar uma camada de hidratante para os pés e calçar uma meia de algodão.
           Para os pés mais ressecados e com rachaduras o ideal é usar cremes hidratantes mais específicos e NUNCA lixar os pés com aquela lixa grossa, pois na hora há uma sensação de melhora, porém, quanto mais se lixa, mais a pele engrossará e consequentemente ficará mais seca.

           Segundo o Dr. Paulo, para mantermos pés sedosos, macios e bem hidratados devemos optar por produtos que possuem alto índice de hidratação e que essa hidratação seja mantida na pele.

           Sendo assim, o melhor a fazer é começar a cuidar da saúde de nossos pés, antes que o inverno chegue a eles.

Deixo aqui embaixo quatro dicas de receita caseira de hidratação para os pés.

          O primeiro passo é amaciar a pele com um litro de água bem morninha com ½ copo de vinagre, deixe os pés nessa mistura durante vinte minutos, isso diminuirá as asperezas da pele.

           Segundo, logo após faça uma esfoliação que eliminará células mortas deixando os pés macios.
Para isso você precisará de 1 xícara e ½ de chá de açúcar cristal, 5 gotas de óleo essencial de laranja e 4 colheres de sopa de azeite de oliva, que são essenciais para a hidratação da pele, misture os ingredientes em um recipiente e aplique nos pés fazendo movimentos circulares, porém não “esfregue” demais na parte superior dos pés, visto que nessa região a pele é bem mais fina.

          O terceiro passo é lixar o calcanhar que costuma ser mais espesso para suportar os atritos do dia, use lixa própria para os pés cuidando para não afinar demais, lixe também os cantos eliminando assim excessos de calos.

          Quarto, agora vem a parte mais importante e esquecida por quase todas nós, os pés precisam de hidratação tanto quanto outras partes do corpo por isso façam uma mistura com 100 ml de glicerina, 10 comprimidos triturados de aspirina ou algum outro que contenha em sua composição acetilsalicílico que além de ser um antiinflamatório em potencial auxilia no tratamento da pele por ter um alto poder esfoliativo e hidratante, afinando a camada mais espessa de pele com 10 colheres de sopa de água oxigenada 20 volumes que é usada para conter infecções, basta misturar todos os ingredientes e aplicar nos pés sempre à noite, antes, porém faça um teste para verificar se não é alérgica a nenhum dos ingredientes, aplique uma pequena quantidade sobre a pele e observe por quinze minutos, caso não apresente nenhuma sensibilidade enxágüe. Se não apresentar ardência, vermelhidão ou coceira a partir da segunda noite, aplique o creme, esquente um par de meias com o ferro de passar roupa e calce-as, o calor potencializará a ação do creme, retire na manhã seguinte lavando os pés.